Edzéseim - 2023 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 1:12:24 Jógázás Túra 1.21 km 15:02 12:25 p/km Séta Túra 8.14 km 1:31:24 11:14 p/km Séta	28 Túra 2.53 km 31:52 12:36 p/km Séta Jóga 49:50 Jógázás	29 Túra 1.04 km 12:40 12:11 p/km Séta Túra 8.92 km 1:40:02 11:13 p/km Séta	30	1 Túra 8.11 km 1:46:27 13:08 p/km Séta	2	3 Túra 12.93 km 3:21:30 15:35 p/km Hegyi túra	48. hét 2 jóga 8.91 km 2:02:14 7 túra 42.88 km 9:18:57
4	5 Túra 4.32 km 1:00:03 13:54 p/km Séta	6 Túra 3.07 km 39:51 12:59 p/km Séta	7 Túra 4.9 km 1:01:02 12:27 p/km Séta	8	9 Túra 9.3 km 3:01:03 19:28 p/km Hegyi túra	10 Futás 2.55 km 19:36 07:41 p/km Normál futás Futás 2.55 km 20:00 07:51 p/km Laza futás	49. hét 4 túra 21.59 km 5:41:59 2 futás 5.1 km 0:39:36
11 Túra 5.59 km 1:01:29 11:00 p/km Séta	12 Túra 2.21 km 30:57 14:00 p/km Séta	13 Túra 3.37 km 40:24 11:59 p/km Séta	14 Túra 5.43 km 1:00:00 11:03 p/km Séta	15	16 Túra 10.13 km 1:41:53 10:03 p/km Séta	17 Futás 5.33 km 40:00 07:30 p/km Laza futás Futás 5.32 km 39:29 07:25 p/km Normál futás	50. hét 5 túra 26.73 km 4:54:43 2 futás 10.65 km 1:19:29
18 Túra 5.62 km 59:03 10:30 p/km Séta	19 Túra 2.64 km 30:01 11:22 p/km Séta	20 Túra 6.03 km 1:00:03 09:58 p/km Séta	21 Túra 3.26 km 33:49 10:22 p/km Séta	22	23	24 Túra 9.43 km 1:45:15 11:10 p/km Séta	51. hét 5 túra 26.98 km 4:48:11
25 Túra 7.52 km 1:38:56 13:09 p/km Séta	26 Jóga 20:00 Jógázás Futás 5.25 km 40:00 07:37 p/km Laza futás Futás 5.27 km 39:46 07:33 p/km Normál futás	27 Jóga 40:23 Jógázás Túra 3.49 km 45:09 12:56 p/km Séta	28 Túra 5.06 km 1:06:53 13:13 p/km Séta Túra 1.74 km 21:40 12:27 p/km Séta	29 Túra 1.21 km 16:26 13:35 p/km Séta Túra 1.23 km 15:30 12:36 p/km Séta	30 Túra 5.07 km 1:00:01 11:50 p/km Séta	31 Bringázás 0.85 km 02:45 03:14 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 24:24 12:01 p/km Séta	52. hét 8 túra 27.35 km 5:48:59 2 jóga 1:00:23 2 futás 10.52 km 1:19:46 1 bringázás 0.85 km 0:02:45

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	26.27 km	3:18:51	5.33 km	0:40:00
Bringázás	1	0.85 km	0:02:45	0.85 km	0:02:45
Túra	24	123.69 km	26:21:49	12.93 km	3:21:30
Jóga	2	-	1:00:23	-	0:40:23
Összesen	33	150.81 km	30:43:48	12.93 km	3:21:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	2452.96 km	290:31:09	50 km	9:02:02
Úszás	59	59.75 km	51:18:42	1.72 km	1:17:52
Bringázás	19	302.72 km	11:10:30	32.78 km	1:15:01
Túra	82	328.88 km	75:29:02	12.93 km	3:32:17
Jóga	28	-	32:21:30	-	4:18:43
Egyéb	7	-	7:24:45	-	2:06:32
Összesen	443	3249.56 km	468:15:38	50.000 km	9:02:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés